با sevenبهترین مربی آمادگی جسمانی تو جیب شماست !
سلام امروز میخوایم یه برنامه مفید و کاربردی رو برای اون دسته از کسانی که علاقه مند به فیت نس و تناسب اندام هستند معرفی کنیم. در ادامه با ویندوز دی ال همراه باشید :
چند بار تصمیم گرفتین که برای فیتنس و آمادگی جسمانی به باشگاه برین ولی این کارو نکردین؟
همیشه از اضافه وزن یا نداشتن تناسب اندام گلایه دارین؟
پاییز و زمستون هوا سرده و نمیشه باشگاه رفت؟
یا شایدم باشگاه دوره و حوصله ی ترافیک و این حرفارو ندارید؟
خب راه حل شما پیش ۷ و تمرینات هفت دقیقه ای اونه !
در بررسی هایی که ما از اپ کاربردی seven انجام دادیم به نکات جالبی برخوردیم ، seven بدن رو به ۹ بخش اصلی تقسیم بندی کرده و هر بخش شامل ۱۲ تمرین ۳۰ ثانیه ای مخصوص اون ناحیه از بدنه که در مجموع میشه ۶ دقیقه. شاید بپرسید که پس چرا اسم نرم افزار رو seven گذاشتن ولی تمرینات ۶ دقیقه بیشتر نیست ! باید بگم که اون ۱ دقیقه رو بین تمرینات پخش کردن و به عنوان تایم استراحت های کوتاه در نظر گرفتن. اولین مرحله ی تمرینات با نام “full body” مشخص شده و بعد از پشت سر گذاشتن اون به مراحل بعدی یکی یکی از حالت قفل خارج میشن. باید بگم که تصاویر به کار رفته برای نشون دادن حرکات ورزشی توی ۷ واقعا واضح و قابل فهم کار شده. تا یادم نرفته بگم که این اپ از رم ۵۱۲ هم پشتیبانی می کنه…
سوال یا پرسشی دارید میتوانید در انجمن ویندوز دی ال مطرح کنید.
